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Ab Dienstag, 20.02.2024 startet nach längerer Pause wieder ein neuer Wassergymnastikkurs im Hallenbad badschnass.

Wassergymnastik ist ein schonendes Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät (Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln) angeboten wird. Arme, Beine, Gesäß und Rumpf werden trainiert, gefestigt und mobilisiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Der Kurs wird von Uta Bösinger geleitet und findet immer dienstags um 11:15 Uhr statt.

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